La comida y la hiperactividad

Bueno de verdad que las madres cada vez son más flojas! Cada que veo los lunches de alguno de los alumnos me horrorizo: gansito+hershy+pizza y luego porque la obesidad infantil?!
Aparte de que todos esos alimentos tienen grasas saturadas, carbohidratos llenos de azúcar y bebidas llenas de químicos y saborizantes!

*una lata de COCA tiene 19 cucharadas de azúcar
*un SNIKERS 14 cucharadas de azúcar
*un NESQUIK 15 cucharadas de azúcar
*1 galleta OREO una cucharada de azúcar
*un yoghurt  cucharadas de azúcar

Bueno y no sólo les envían de lunch cosas dulces y chocolatosas falsas! porque eso no es chocolate! solo manteca vegetal con colorante y saborizante! También les envían Ruffles, Sabritas.... y todas estas papas tienen una sobrecarga increible de sal y toxinas, éstas estimulan las papilas gustativas y hacen adictos a los niños desde muuuuuuy tempranas edades. (contienen msg -monoglutanato de sodio)

Y que sucede con los niños hiperactivos? aparte de estar medicado, los doctores les prohiben ingerir alimentos procesados y mucho peor regañan a los padres que le dan bebidas naranjas y amarillas! solo los aceleran más!

Entonces, cuiden la alimentación de los peques, no les demso cosas artificiales y toxicas.
Aquí les dejo opciones y busquen más blogs de comidas y lunchs nutritvos porque opciones hay!

OPCIONES:
*frijolitos con totopos
*los jitomates cherry con salsa maguie o salsa ingloesa, limón y sal
*atún con mayonesa y galletitas saladas
*quesadillas
*fruta picada
*gelatina
*agua natural! SIEMPRE!
*un huevo cocido
*un sandwich
*una ensalada
*apio con un aderezo
*pasta con atún o con enslada
*smoothies
*semillas: cacahuates, pistaches, nueces, almendras, semillas de girasol
*fruta deshidratada: ciruela pasa, arándanos, papaya, plátano
*arroz
*sushi
*un yoguhrt natural con miel o avena
*galletas hechas de avena y arándanos
*tostadas de aguacate y queso
*máximo 3 galletas no todo un paquete!
*pan francés
*huevo revuelto con ejotes
*medio bisquet con mermelada
*manzana con zanahorias
*zanahoria y jícama rayad y chile piquin
*pepinos con sal y limón
*teriyaki
*garbanzo tostado con gilito o habas tostadas con chilito
*avena cruda con coco rallado y un poco de leche
*unos molletes
*hot cakes
*tortilla árabe con jocoque o queso philadelphia
*4 ó 5 galletas maría
*un cuernito
*una manzana, una naranja, un plátano
etc

Espero encuentren más alternativas :)


Seamos mejores maestros, seamos mejores alumnos, seamos mejores padres.